Stéphanie BESSONNAUD
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil
ENVIE D’ÊTRE BIEN DANS VOTRE PEAU ?
Vous souhaitez mieux gérer le stress et l'anxiété au quotidien ?
La SOPHROLOGIE est faite pour vous !
Cette discipline vous apportera des méthodes concrètes pour vous sentir bien dans votre corps et ainsi retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements.
Parce que corps et mental ne font qu’un, les exercices pratiques agiront aussi bien d’un point de vue corporel que psychique.
La sophrologie est avant tout une discipline qui nécessite une pratique régulière. Quelques minutes quotidiennement consacrées à des exercices pratiques vous permettront de percevoir rapidement les bénéfices attendus.
La Sophrologie, plus qu’une méthode, un Art de Vivre au quotidien.
Selon votre besoin, je vous propose un accompagnement sur mesure
Individuel
30 allée Alphonse Daudet à Villeneuve La Garenne
Mardi, jeudi, vendredi à partir de 19h
Le mercredi de 14h à 19h
Le samedi de 9h30 à 14h
Tarif : 50 €
Forfait 5 séances : 230 €
Forfait 8 séances : 365 €
Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance individuelle
Groupe
A l'Espace Pierre Brossolette
MJC Villeneuve La Garenne
Renseignements/inscription MJC au 01 47 94 52 96
Tous les vendredis de 19h30 à 21h (hors vacances scolaires) à la MJC Espace Pierre Brossolette
Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance collective
Étudiants
A Paris en salle ou à domicile
Région parisienne (possibilité domicile selon distance)
Sophrologie & coaching
Un programme sur mesure pour aider les étudiants à tenir le cap et les préparer à l’épreuve des concours en toute sérénité
Pour en savoir plus (tarif & programme :
découvrez le PACK GAGNANT
Entreprise
Dans vos locaux
Ateliers de sensibilisation sur des thématiques favorisant la qualité de vie au travail et la santé physique & mentale
Pour en savoir plus (tarif & contenu ateliers) :
découvrez le PACK BIEN-ÊTRE
Séances de groupe pour apprendre à se détendre
Découvrez le PACK DÉTENTE